便秘果的副作用常表现为拉肚子次数多或者胃痛。
便秘果主要是一种寒凉性质的水果，口服便秘果以后可以刺激肠道蠕动，引起肠道收缩使得大便次数增多，主要是缓解大便干。药物有治疗作用就会有一定的副作用，如果有的人体虚、体寒、卧床时间长、肠道蠕动慢或者是吃的蔬菜少导致消化功能不好，这种情况如果口服便秘果多，就容易引起水样便的腹泻和腹痛，所以胃寒的患者最好是少吃便秘果。
便秘的患者可以多吃一些绿色蔬菜，经常按摩肚脐周围可以促进肠道蠕动，同时多吃一些白萝卜、姜水润肠。