四缝穴在手掌的手指上，掌心朝内，在食指与小指的四根手指关节中央的位置。一手四穴如不明确穴位在哪，可以咨询专业的医生。
四缝穴主要的作用是消食、祛痰化积。可以按摩此穴位，用大拇指指尖掐揉四缝穴，每次揉2~3分钟，可以有效地缓解胃痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐、咽痛、小儿惊风等，都有良好的治疗效果。
另外也可以针灸此穴位，具有调节阴阳，增强机体免疫力等作用。也可以艾灸此穴位，可以缓解治疗失眠、痛风等症状。