睡眠不足是会引起头痛的，如果长期的睡眠只能差，大脑得不到充分休息，而且免疫力容易低下，就会引起偏头痛、紧张性头痛等疾病。
其次，如果是有高血压既往病史的患者，如果睡眠质量差，还有可能会导致血压控制不稳定，从而导致脑动脉供血不足的症状引起头痛，而且长期睡眠质量差的患者，还会引起神经衰弱、焦虑症等疾病。
所以，适当的睡眠可以使大脑得到充分的休息并且有利于身心健康，平时日常生活中要养成良好的生活习惯，睡前放松心情，不进行剧烈的活动。