孩子的身高，受很多因素影响的。首先是遗传因素，如果小朋友的父母都比较高，孩子未来长高的可能性是非常大的。
但即使有遗传因素，在青春期骨骺闭合之前，如果给孩子足够的营养补充、足够的钙质以及足够的蛋白质、碳水化合物的补充，对孩子长高还是很有帮助的。
除了饮食营养要全面之外，一定要鼓励孩子多做户外运动，多晒太阳，合成维生素d，也可以帮助孩子适量的长高。可以让孩子多做户外的跑步以及球类运动等等，对长高都是有帮助的。