高血压可以负重深蹲
发布时间: 2019-07-22 音频时长: 01分07秒
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高血压的患者是鼓励提倡多运动的，高血压的患者通过运动是可以降低血压的，运动之后心脏的输出量和心脏功能以及血管弹性都会变好的，所以运动对于高血压是有利的。
高血压的患者应该坚持慢性的运动，不要剧烈的运动，剧烈的运动对于高血压患者是不利的。
高血压的患者可以游泳、长跑、跳绳，高血压的患者也可以负重深蹲锻炼，高血压的患者在锻炼的同时，还应该饮食控制，饮食上避免吃过于咸的食物。
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