肝郁的日常调理主要是个人情绪和心态的调整，首先是一个人对待生活，工作要有一个积极乐观的心态，平时与人多进行沟通。
同时，可根据自身的情况服用一些中成药来调理，比如柴胡舒肝颗粒、逍遥丸等，平时可以通过拍打肝经三百次以上来调理。另外，可以用玫瑰花、柴胡、百合等药物泡水喝，从而达到一定的效果。
长时间的肝郁对人体会有很大的伤害，比如失眠多梦、心烦易怒、食欲不振、头晕、两胁胀痛，包括女性的月经不调、经量少、色泽暗淡等。