肝郁的调理方法有好多，比如：
1.药物调理。肝郁可以在专业医师的指导下服用舒肝颗粒、疏肝解郁胶囊、加味逍遥丸等药物予以调理和治疗。
2.作息调理。一定要有一个良好的作息习惯，因为一个好的睡眠，对于机体是最好的一剂良药。
3.情绪调理。肝郁人群保持心情愉快和轻松，至关重要。
4.饮食调理。肝郁患者可以多吃一些南瓜、扁豆、高粱米、薏米等疏肝理气、健脾益气的食物。
5.运动调理。适当参加体育锻炼，也对缓解肝郁症有利。