膝关节疼痛、僵硬，首先，建议局部不要剧烈运动，其次，可以在局部使用活血化瘀的膏药或者口服止痛的药物缓解其症状。
另外，也可以采用理疗的方式进行处理。理疗的方式针对轻度损伤，可以在局部使用针灸或者是热敷的方式缓解症状。另外，如果疼痛剧烈或者是已经影响到正常生活时，一定要及时去正规医院就诊，查明具体原因。
膝关节疼痛僵硬主要是考虑到是炎症刺激或者是外部伤害所导致，所以要对应治疗。而针对老年患者，可以在采用上述方法治疗的同时及时补充钙剂。