月经期可以用热水洗头的。月经期用热水洗头，只要不是水温太高了，或者时间太长了，而导致循环过度被促进，导致月经量太大，那就没关系的。之后注意保暖，不要有受风、受凉的问题出现就可以了。
在月经量不是太多的时间正常的洗澡，不要坐浴也是可以的。一般女性在月经期有正常的生活行为方式，进行正常的工作是完全可以的。只要不是过度劳累，不要剧烈运动，注意保暖，不要接触冷的东西就可以。
月经期也要严格注意卫生的问题，要勤换护垫，尽量保持清洁。