中午午睡起来头总会痛，常见于以下几种原因：
1.脑神经功能紊乱。由于本身体质虚弱，再加上整个上午工作压力过大、精神过度紧张、情绪压抑、忧虑等，都会导致午睡时睡眠质量变差。导致大脑不能得到充分休息，诱发脑神经功能紊乱，就会在午睡后头痛。
2.脑供血不足。由于本身就存在脑血管狭窄、脑动脉粥样硬化，致使大脑供血不足。再加上午睡时人体的新陈代谢减慢、血流速度缓慢，容易加重脑供血不足，进而在午睡后头痛。
3.颈椎病。如果本身患有颈椎病，在午睡时由于睡姿不正确，很容易导致局部血管和神经根受压，诱发椎-基底动脉供血不足，进而引起午睡后头痛。