首先呢如果有中暑患者要采取以下措施为中暑者降温。首先将中暑者移至阴凉处或者是室内，脱掉患者多余的衣服，多喝水运动饮料也可以。用任何合适的方法进行降温接冷水淋浴或者是直接淋浴用水管喷，用海绵吸凉水擦用冰袋，并用风扇吹来蒸发水分冷却，冰袋或者是湿冷毛巾放在头部颈部、腋窝和腹股沟处。浸泡法，直接进入浴缸，也是一种广泛认可的冷却方法。同时每隔几分钟要检查一下患者的脉搏是否正常。
任何人都可能会中暑，所以在炎热的天气下要采取正确的措施预防中暑。穿宽松轻便浅色的衣服，防止晒伤选择好的防晒霜，多喝水少喝饮料，切勿将任何人停留在停放关闭的汽车中，在最炎热的时候躲在有空调的地方，尽量留在室内，比如必须在炎热的天气里工作，就在一天中最热的时候，凉爽的地方喝水休息一下，尽量在一天中较凉爽的时间安排运动或者是体力工作，例如清晨或者是傍晚。