闪到腰在急性期不可以按摩，因为闪到腰以后通常会出现渗出和肿胀的症状，按摩时会导致这些症状加重。应当对局部进行冷敷，并且绝对卧床休息，不要随意地活动腰部。
在急性期过后，可以对局部进行按摩，能够改善局部的血液循环，修复受损的软组织。但是按摩力度一定要轻，避免用力过大对腰部造成损伤，也可配合进行微波理疗、红外线照射等方法。
如果疼痛的症状较严重，可以使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行止痛治疗，在恢复期可以通过口服以及外用的活血化瘀药进行调理。