久坐时出现脚肿有两方面的原因：
1.久坐的姿势导致下肢肌肉始终处于放松状态，肌肉的松弛状态对下肢静脉的挤压作用消失。时间过久，静脉瓣膜会出现相对疲劳状态，导致静脉回流部分受阻，静脉血液淤积导致双脚肿胀。
2.坐姿时，髋部引流体循环回心的血管压力会轻微增高，久坐状态下这种高压持续时间长，也会导致血液回流受阻，引起双脚及双腿肿胀。严重的，甚至引发血栓病变。
所以不建议久坐，要多活动下肢。