孕妇在怀孕期间爬楼梯是有好处的。怀孕是正常的生理过程，如果没有其他疾病，适当地运动对身体有益。但是要根据自己的身体情况适当地进行，爬楼梯时应该有家人陪伴。
爬楼梯可以加强孕妇的心肺功能，骨盆得到活动，锻炼到大腿和屁股的肌肉，增强孕妇的体力，对日后的生产创造了有利条件，有助于生产时产程的加快，从而减少了宫缩疼痛的时间，还有利于产后身材的恢复。
爬楼梯时要注意不要摔倒，以免引起流产或早产。