是不能够起到减肥的作用，还是不要盲目的去尝试了，可能还会。有一些副作用的发生。而且减肥也不是单一的使用一种产品或者吃某一些食物就可以达到减肥的效果减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素所以说还是要调整好自己的心态，是比较好的。想要减肥，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法。这是一种比较健康的减肥方法。因为市面上很多减肥的产品减肥的药物大多数会有一些副作用的存在，还会出现反弹的现象。对身体是有伤害的得不偿失，所以说还是不要盲目的去尝试了。建议还是最终通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，在饮食当中一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食要多吃新鲜的蔬菜水果。要细嚼慢咽，尽量少吃一些肥肉动物的内脏，这样的食物以及辛辣刺激不好消化的食物。养成有规律的生活饮食方式，对于减肥来说也有着很好的作用。