经常开灯睡觉一般不会变黑。
皮肤变黑和开灯睡觉没有关系，主要考虑和皮肤产生黑色素有关。夏季的紫外线比较强，如果长期处于紫外线下，不注意皮肤防护，紫外线的长期照射导致皮肤产生黑色素，容易出现皮肤发黑的情况。
虽然开灯睡觉不会导致皮肤变黑，但是一般不建议开灯睡觉。因为人体有些激素是在晚上睡眠时分泌，如果开灯睡觉会对这些激素的分泌造成影响。比如褪黑素，在深夜11点到次日凌晨分泌最为旺盛，如果晚上开灯睡觉，会影响褪黑素的分泌。