睡觉时腿突然抖一下，最为常见的原因可能就是植物神经功能紊乱，由于在白天过度劳累、精神过度紧张或者遇到某些令自己感到恐惧的事情，导致心理过度畏惧，都容易导致脑神经高度紧张，即使在入睡后仍旧无法完全放松，就容易出现腿部突然抖一下的现象。
也可能是低钙抽搐，尤其是孕妇和老年人容易缺钙，导致局部肌肉痉挛，容易在睡觉时腿突然抖一下。
另外，还可能是由于脑部病变所引起，比如脑外伤后遗症、脑缺氧后遗症或脑部的退化性疾病等，都可导致在睡觉时腿突然抖一下，还可能会伴有头晕、头痛。