鼻炎是很不舒服的，鼻炎患者经常会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状。而适当的慢跑对鼻炎有一定的帮助。
适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，但是不建议剧烈锻炼，因为剧烈锻炼后，身体血管扩张，鼻腔粘膜血管也会扩张，导致鼻腔粘膜水肿严重，鼻炎的症状也会加重，所以可以选择适当的慢跑。
除了跑步之外，患者还要保持充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，治疗过程中，也不要饮酒，这些都会导致鼻腔粘膜水肿严重，从而加重了鼻炎的不适症状。