抑郁症患者如果整天躺在床上不活动，会加重抑郁症的症状，不利于疾病的康复，同时还会影响到晚上睡眠状况。
建议家人和朋友要多鼓励抑郁症患者到户外进行一些运动，参加一些力所能及的活动，这样有利于疾病的康复。在患有抑郁症期间，注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
多和家人朋友进行沟通交流，多做一些有意义的事情，适当的转移注意力，如果抑郁症的情况比较严重，还应该在医生的指导下按时、按量服用一些抗抑郁药物进行治疗。