喝蜂蜜水对预防中暑能起到一定的作用。但是，由于中暑的患者，大量丢失水分的同时，也丢失了盐，也就是氯化钠。因此，预防中暑，单喝蜂蜜水还不够，通常应该喝含盐的水。因为大量出汗，导致电解质丢失，尤其是汗腺里含钠比较多。
蜂蜜水只能补充水分和糖，不能补充钠盐。因此，如果希望预防中暑，最好是口服大量的含盐的水分。蜂蜜水含一定的糖，对中暑的患者也是有好处的。但是，如果有糖尿病的，蜂蜜水喝多了，可能会导致血糖的变化。
因此，正常情况下，预防中暑，主要是补充含盐的水，以避免大量出汗，水分丢失的同时，还有钠盐的丢失。