先天性红细胞膜病，目前没有有效的预防措施。它是一种遗传性的疾病，临床上比较常见到的是遗传性球形红细胞增多症和遗传性椭圆形红细胞增多症。
先天性红细胞膜病的患者，在日常生活当中要注意，可以尽量地吃一些清淡、比较容易消化的食物。比如说可以多吃一些粥类；也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果；可以多吃一些富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等。一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃质地比较硬、比较粗糙的食物。
平时不要进行剧烈的活动，避免发生磕伤，碰伤等等。发生气候变化的时候，要及时的添加衣物，避免发生感染。另外，患者还需要特别注意，不要擅自地使用一些药物。