睡醒后出现腿部抽筋，可能是睡觉时保持一个姿势的时间过长，使腿部肌肉出现气血运行受阻，有气滞血瘀、经络不通。睡醒后腿部进行适当活动后，刺激腿部肌肉、肌群产生收缩、痉挛，从而出现抽筋的症状，有的会伴有腿部皮肤麻木、肌肉无力等现象。
睡觉时腿部肌肉组织着凉，处于下垂较低的位置，可以出现静脉回流受阻，睡醒后可以引起腿部抽筋、刺痛等表现。
出现腿部抽筋后，可以经常用温开水泡脚，配合理疗，比如烤电、毛巾热敷等舒张腿部肌肉组织，加快肌肉的新陈代谢，增加腿部肌肉力量，可以尽量减少抽筋的现象。