艾草可以去体内湿气。
艾叶是一种中草药，在中医中，艾叶具有暖经止血、散寒止痛、祛湿止痒的作用。在临床上，艾叶主要可以通过泡脚和艾灸两种方式祛除人体内的湿气。艾叶性温，味道有点苦味。
湿气重的人群可以到正规的中医馆中寻求专业的中医师进行艾灸调理。艾灸就是通过用艾草制作成的艾条，通过艾条产生艾热刺激人体的相应的穴位，从而激发经络之气来调整和改善人体的功能，同时将艾叶的功效送入体内，起到一定的祛湿散寒的作用。
湿气重的人群往往会有出现大便黏腻、身体困重，有点头重身轻的感觉，有的人还会出现湿疹等疾病。出现这些现象的患者，可以适当地用艾草来治疗。