H型高血压的患者就不能吃含有脂肪比较多的食物，比如动物的内脏、肥肉，也要避免吃油腻的食物，特别是油炸类的食物。而且患者还应该避免吃辛辣刺激性的食物，包括生葱、生蒜、辣椒、芥末等。
除此之外，就应该避免喝含有酒精的饮品，否则会导致交感神经兴奋引起血压增高的，也要避免喝浓茶、浓咖啡。要避免吃腌制类的食物，因为腌制类的食物含盐量通常是比较高的，容易导致血压进一步增高。
H型高血压的患者是可以吃一些新鲜的水果和蔬菜的，也可以吃粗粮，但是一定要少食多餐，也要避免暴饮暴食，患者一定要戒烟。