脘痞之后要控制饮食。之所以会出现脘痞，是因为脾失健运引起。无论是脾气虚，还是饮食不规律，都会引起脾失健运，导致消化无力，也会引起气机郁滞，引起脘腹痞闷。
治疗时，需要控制饮食，一方面做到少食多餐，不仅可以补充身体所需要的能量，也可以减轻脾胃的运化和腐熟的压力，避免病情加重。另一方面，在治疗的过程中也需要尽可能保持良好的饮食习惯，避免再次出现以上情况。
除了要控制饮食，患者也需要根据个人的具体情况进行适当的运动。