怎样通过饮食控制血脂
发布时间: 2020-03-10
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视频文字
饮食方面：
控制热量的摄入。不管是脂肪还是碳水化合物都要适度，一定不能过量。
严格控制高脂肪或高热量食物的摄入量，比如动物蛋白、食用植物油等。
第三，可多进食优质蛋白和高纤维素食物，比如粗粮、绿叶蔬菜。
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