六十岁老人晚上腿抽筋需要到医院做微量元素检查,看一下是否体内缺钙引起,然后积极地补充体内的钙质,还要注意身体保暖,避免去寒冷的环境内活动,以免引起寒冷空气刺激,导致肌肉痉挛引起腿抽筋。
腿部长时间受到寒冷空气刺激或者是肌肉收缩过快、身体疲劳、睡眠姿势不当,还有血液供应不好也会引起腿抽筋,当身体过于疲劳时会导致体内的乳酸堆积。
在平时要调整好自己的生活习惯,避免长时间做剧烈运动,还要做到早睡早起。
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