经常运动是否会伤膝盖与运动量、体重、年龄都有一定的关系。
如果患者年龄较轻，体重处于合理的范围内，运动量不太剧烈，一般不会造成膝盖损伤，还会有利于身体的新陈代谢和血液循环，能够起到强筋健骨的作用。如果患者身体过度肥胖，会导致膝关节部位的负荷增大，在运动时很有可能会导致膝盖损伤。
如果运动量过大，在运动前也没有进行热身，也有可能会导致膝关节损伤。如果年龄过大，膝关节存在退变，经常运动会导致关节退变速度加快，容易引起膝关节骨性关节炎。