嵇云霞 主治医师 江西省中医药大学附属医院
三级甲等 内科
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对肾有好处的食物
发布时间: 2019-09-02 音频时长: 01分09秒
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对肾有好处的食物
首先是黑豆,黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含丰富的蛋白质,维生素,矿物质以及微量元素锌、铜、镁,含有花青素,补肾的同时,可以达到活血,促进排尿的健康效用,对肾脏功能是不错的。
山药,山药有健脾益肺,固肾的功效,经常服用或调制山药粥能补肾,还能防治遗精,经常服用可防治阳痿,腿软等。莲子,莲子有补脾涩肠,良心固肾的功效,现代医学研究,莲子中好的莲子含蔗糖等成分,铁的含量也是相当的丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻,还可以强肾。另外,患者在饮食方面也是清淡易消化食物为主。

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