宝宝翻身的时间是有一定规律的，多数健康的足月宝宝在4个月左右的时候就会翻身了。
但是有的宝宝翻身比较早，有的宝宝翻身比较晚。尤其是偏胖的孩子或者是穿的衣服比较多，不利于宝宝的活动。有的宝宝翻身可能偏晚一些，可以采取一些方法训练宝宝翻身。
首先，3个月左右的时候就可以训练宝宝翻身了。在训练宝宝翻身的时候，可以拿一些宝宝比较喜欢、鲜艳、有趣味性的玩具放在宝宝身体的一侧，诱导宝宝主动翻身。如果宝宝不能主动翻身，妈妈可以适当地帮助宝宝，让宝宝的身体轻微地侧卧，然后妈妈轻轻托住宝宝的背部，帮助宝宝翻身，反复地练习。经过多次的训练以后，宝宝自然就会学会翻身了。
在宝宝学习练习翻身的过程中，要注意宝宝的安全。