吹空调脖子就疼、僵硬，主要是因为空调的温度过低，而且自身抵抗力比较弱。
如果空调风直接吹身体或者是直接吹脖子，就容易导致风寒侵袭脖子，脖子部位的血管也会发生收缩，导致经脉气血无法很好地运行，因此才会脖子疼、僵硬。尤其是如果吹空调时，长期处于同一个姿势，冷风直接吹脖子，很容易导致这种现象。
建议避免长时间吹空调，而且空调的风不要直接对着人，应该将空调风叶适当调高，温度不可以过低，温度一般是在26℃比较好。