颈椎病，睡眠姿势对于颈椎病的影响是很大的，睡枕头也是治疗颈椎病的重要措施之一，可以选择荞麦皮儿的。
但是枕头的高度也是重中之重，颈椎病不能睡高枕头，枕头不可以太软，要使枕头在使用时感到舒服，高度适中的话可以很好的托起颈部，这样的话对颈椎病的治疗是有良好的辅助作用。枕头的位置也很重要。
大概人的一天有1/3的时间在睡眠，也就是在枕头上面度过，合适的枕头对颈椎病的恢复是有益的。颈椎病的要求是枕头一般不超过10个厘米，如果是侧卧时，枕头高度要和肩膀的高度在一个水平线上。睡眠的时候颈部可以进行放松状态，可以适度的仰伸，放在颈后，需要提醒的是不是放在后脑勺的部位，要放在颈部。