女性吃乌鸡，只要不是太大量的偏食，只要不是吃生冷的乌鸡，一般就不会有明显的害处的，完全是可以吃的。
乌鸡本来就是属于一种营养丰富的食品种类，无论是男性、女性都是可以适当吃一些。并没有哪一种食物是最不好的，吃了就有坏处或者哪一种是最好的食品。
人体所需要的营养元素是非常广泛和全面的，所以是要在任何时候都尽量的保持食物的多样化，以保证营养的全面的摄入，均衡的摄入才可以。不要偏食任何一种或者是任何一类的食物，这样才能够更有利于身体的健康。