坐月子可以吃汤圆,坐月子期间可以适当的增强饮食多样化,吃汤圆也是可以适当的少量吃一些。
汤圆是属于糯米成分,吃汤圆之后有可能会出现消化道系统功能障碍,出现腹痛、腹胀、腹泻的结局,因此坐月子期间的产妇,可以少吃一些汤圆或者是将汤圆的材料打成米糊,吃汤圆的糊糊,这样也可以减少发生腹痛、腹胀的结局。
坐月子期间,除了可以吃汤圆,还要多吃一些其他的食物,比如肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜、水果,肉类建议多吃一些牛、羊肉、鸡、鸭肉之类的优质蛋白,这种肉类脂肪含量比较低,同时要多吃一些富含多种维生素的蔬菜以及水果,可以增强产妇抵抗力,促进乳汁分泌。
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