正确的使用颈椎枕要注意以下方面:
颈椎病的患者对枕头的选择要格外重视。因为枕头的类型,决定了患者睡觉时颈椎的状态。选择颈椎枕时,主要的目的是为了可以使颈椎维持在一个正常的生理曲度,这种曲度下有利于颈椎的受力均匀和肩颈部的肌肉放松,不会对颈椎的血管、神经、脊髓等产生压迫。合适的颈椎枕首先要高度适合,过高会使颈椎过度屈曲,过低对颈椎没有承托作用,容易疲劳。
其次是软硬合适,太软的枕头陷下去后同样对颈椎没有承托作用,太硬的枕头睡着不舒服,可以选用荞麦做的枕头。
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