首先应该吃热量高一点的食物。
宜吃蛋白质含量高的食物以及吃燥性的食物，甲鱼属于温热性的食物具有很好的滋补性的作用，能够改善机体的免疫功能，促进蛋白质的代谢。每日500克与鸡肉同顿使用，牛奶其中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、氨基酸能够迅速消化吸收后提供机体的能量加入一定的葡萄糖，能够迅速缓解低体温。500毫升直接使用适当的加糖，黑米粥热量高且容易被消化吸收碳水化合物很容易被代谢产生热量250克直接使用。不能吃的食物、寒凉的食物、冷冻的食物以及油腻的食物。
羊油含有的不饱和脂肪酸比较高，不容易被消化利用，同时还可以增加心血管的负担，容易诱发血栓的形成。宜吃植物油、西瓜属于寒凉性的食物，可诱发机体的血栓形成，同时不利于低体温的缓解。
适合吃被温热的食物，比如南瓜、冰水属于绝对性的寒凉食物，就算是夏季本病患者也是需要绝对的禁忌的。宜吃温热的开水或者是淡茶。这些都是老年低温症的饮食注意事项。