多囊卵巢患者在饮食方面要清淡，尽量的避免吃辛辣刺激性较强的食物，像辣椒、大蒜、桂皮。多囊卵巢患者要少吃一些精致的食物，宜多吃粗粮，比如颗粒的燕麦绝对的优于燕麦片。燕麦片优于冲麦片或者是麦粉。糙米五谷饭优于白米饭。白米饭又优于稀饭。还有多囊卵巢综合症患者不要吃含糖量高的食物，像饼干冰激凌含有糖饼。可以多吃蔬菜和谷类，这些食物低糖。另外多囊卵巢综合征要少吃一些含饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物。如肥肉，各种家禽和家禽的皮，奶油、人工奶油、油炸的食物，还有中西式的糕点，其中鱼肉、蛋白豆、坚果就是比较好的蛋白质来源。多囊卵巢综合征患者不要吃碳水化合物的食物，尽量的要吃蔬菜，而还有水果，这样的可以降低糖分的吸收速度，降低激素的内分泌紊乱。以上就是我给大家讲解的多囊卵巢禁忌吃哪些食物。谢谢大家的收听，再见。