大多数睡眠障碍是可以治愈的。
在临床实践中，建议患者调整睡眠习惯。例如要求白天加强运动，避免白天小睡，保持正常的睡眠节律，这是一种非药物治疗方法。还有药物治疗方法可以帮助患者治疗。药物治疗包括多种药物，如地西泮药物，其他药物如组胺、组胺受体阻断药物。一些药物靶向褪黑激素受体等。
由于睡眠过程涉及大脑中大量化学物质的参与，如果这些化学物质出现紊乱，可能会发生失眠。有时会要求患者做睡眠笔记，遵守睡眠规律，从而给出治疗失眠症的方法。