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睡眠障碍的原因和亚型非常多，不同原因所导致的睡眠障碍表现形式不一样，服药的时间长短也不一样。比如倒时差或者是搬家导致的不适应，只需要吃1~2天短效的镇静类药物就可以调节好睡眠。有些人是因为情绪原因所导致的睡眠障碍，抗焦虑、抑郁的药物起码要吃半年以上。如果是匆忙的停药，很快情绪就会反复。如果是由于一种急性的精神刺激所导致的失眠，如果刺激源头能够消退掉，药物很快就能停药。
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