利尿的水果首选是西瓜，其次是椰子。
西瓜有清热解暑、消肿利尿的功效。西瓜性寒味甜，含有一种叫做瓜氨酸的物质，具有很好的利尿作用，对于高血压、心脏病、肾性水肿、妊娠引起的浮肿都有良好的效果。椰子中含有丰富的钾、镁、钠等矿物质，可以调节细胞内适宜的渗透压和酸碱平衡，纠正水和电解质紊乱，同样具有利尿、消肿的功效。
除此之外，山楂、葡萄、石榴、橘子、苹果、柠檬、菠萝等都有利尿的作用。大部分水果都有利尿的作用。