并不存在吃什么水果，可以帮助瘦脸。只是在平时可以适当吃苹果或者橘子等，富含维生素的水果，能加速身体蠕动，再配合按摩，再做脸部按摩运动，可以在一定程度上帮助瘦脸。
脸部有肥胖的表现，有可能是体形肥胖引起的脸胖，需要平时坚持科学减肥，主要进行运动锻炼和饮食调整相结合。除此之外，还有可能由于脸部颧骨，或者其他骨骼引起的脸部肥胖。
在此种情况下，仅通过减掉脸部多余脂肪，效果比较微弱，往往需要进行磨骨或者削骨治疗。