膝关节退行性病变需要注意以下几点：
1.注意避免膝关节过度负重，如果身体过度肥胖应控制饮食，减轻体重，体重过重容易给膝关节加重负担，也会进一步加速膝关节退行性病变。
2.平时应适当补充钙，防止出现骨质疏松，也应注意避免关节受伤，一旦出现受伤的状况应及时对症治疗，避免诱发创伤性关节炎，使膝关节退变的速度加快。
3.在走路或者是下楼梯时应避免过度用力，注意避免长距离行走。
4.平时应多注意卧床休息，可以躺在床上进行蹬腿运动，可以保证膝关节在最小的压力下得到功能锻炼，延缓膝关节退变的速度。