一到下午就腹胀跟消化不良有关系。中午进食多，进食后不能有效地活动，会引起胀气，平时缺乏运动会导致下午时肚子胀气。
在吃过午饭后可以做一些力所能及的活动或家务活，有利于促进肠胃的蠕动，改善腹胀的症状。如果出现了胀气，可能跟肠胃出现问题有关系，尤其是经常的暴饮暴食或是狼吞虎咽，会引起腹胀。
食物搭配不合理，也会引起腹部胀痛，蛋白质和淀粉食物相结合会引起消化不良。牛奶不应与三餐同时吃，否则也容易引起腹部胀痛。造成腹部不舒服的原因比较多，首先要改变不良的饮食习惯，而且要适量地进行活动，必要时应到医院检查。