胃不好可以吃小米粥、山药、胡萝卜、白萝卜等食物，能起到养胃的作用，而且效果也不错。
慢性的胃部疾病主要考虑是由于长期不良的饮食和生活习惯导致的，所以胃病讲究的是三分治疗七分养，通过注意饮食，能避免胃部疾病加重，并且可起到养胃的作用。小米粥里面的营养成分比较丰富，熬制的时候加入了较多的水分，软烂容易被人体消化和吸收，并且还可起到养胃的作用。山药不但有药用的价值，而且有食疗的作用，里面含有的淀粉酶能刺激胃肠道的蠕动，能加快胃肠道内食物的快速排空，并且适合消化不良和脾胃虚弱的患者。
另外，胡萝卜和白萝卜能适用于消化不良和慢性的胃炎、胃溃疡疾病的患者。