为了减少卧位及夜间反流可将床头端的床脚抬高15－20cm，以患者感觉舒适为度。
餐后易致反流，故睡前不宜进食，白天进餐后亦不宜立即卧床。注意减少一般影响腹压增高的因素，如肥胖、便秘、腰带过紧等。应避免进食使LES压力降低的食物如较脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等。应戒烟及禁酒，避免应用降低LES压力的药物及影响胃排空延迟的药物。
如一些老年患者因食道功能减退易出现胃食管反流，如同时合并有心血管疾患而服用硝酸甘油制剂或钙通道阻滞剂可加重反流症状，应适当避免。