临床上发生骨头受伤，多数是指出现骨折病症，在病症初期可以多喝清淡类容易消化的汤，比如芹菜汤、菠菜汤，或者黑木耳汤。加快体内新陈代谢，促进胃肠蠕动，可以使骨折周围的肌肉组织吸收养分，减少营养成分流失，能使骨折尽快恢复。
在骨折中后期骨折断端需要生长骨痂，加强骨骼组织代谢，可以喝鲫鱼炖豆腐汤、鸽子汤或者大骨棒汤。能加强恢复骨折部位的血液循环，使骨骼组织得到充分的血液滋养，加速骨痂生长。
骨头受伤后病人不要吃辛辣、刺激性的食物，避免影响骨折愈合。