挛痹患者应避免吃辛辣食物和寒凉食物。
日常饮食要低糖、低脂，少吃油炸食物。挛痹患者还应禁止饮酒，避免喝可乐、咖啡等刺激性饮料。另外，挛痹患者要尽量避免食用含有大量添加剂的食物，例如含有大量漂白剂、防腐剂、香精等化学添加剂的食物，这些添加剂会增加患者关节炎症，加重病情。
挛痹患者平时要注意保暖，防止关节部位受凉。挛痹患者可以经常按摩，促进气血畅通，还可以使用针灸、拔罐等方式舒筋活血，减轻关节疼痛。挛痹难以治愈，治疗时间漫长，治疗时要有耐心，长期坚持健康的生活习惯。