明明很困了却睡不着的原因分为生理性的因素和病理性的因素。
生理性的因素有情绪焦虑、紧张、压力过大、过度劳累、作息紊乱、睡眠环境不适宜等等，这种情况往往是一过性的，去除病因后可改善症状。
而病理性的因素有很多，例如夜间尿频、头痛、咳嗽、皮肤瘙痒等临床症状皆可影响睡眠情况，这就需要根据具体的临床表现完善相关检查，明确病因后，针对原发疾病积极进行治疗，才能有效改善症状，如果自行服药可能会贻误病情，掩盖原发病。