对于怀孕后有生育要求的女性，通常都可以吃水蒸蛋，也可以吃煮鸡蛋，没有任何规定孕妇不能吃水蒸蛋。
因为鸡蛋含有丰富的蛋白质以及其它营养成分，无论怎么烹饪都可以促进胎儿的生长发育。因此孕妇适当吃蒸蛋，只是为了补充营养，并不会对胎儿和孕妇本身造成不良影响，更不会导致胎儿畸形情况出现，所以无论女性是在怀孕期间，还是在非妊娠期间，都可以吃水蒸蛋来补充身体内的高蛋白质。
只是对于怀孕前三个月的女性，常常建议最好不要吃过于辛辣、刺激的食物，并且适当多吃新鲜蔬菜和水果，以避免出现便秘的症状。