刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 内分泌科
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低热量食物能抑制肥胖症吗

发布时间: 2020-05-29 音频时长: 01分00秒
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低热量食物是可以抑制肥胖症的。一般肥胖症的出现,无外乎两大原因:
第一,饮食中含有过高热量的食物,而长此以往导致能量过剩。
第二,长期不爱运动,保持一个姿势不变。
当然也有一些患者二者均有,肥胖症的出现速度只会更快。进食一些低热量食物,相当于是从饮食的方面进行调理肥胖,使饮食中热量减少,自然也是可以缓解肥胖的。除此之外,还可以在自身可以耐受的情况下,进行一些适当强度的运动,也可以起到很好的缓解肥胖的作用。

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